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http://www.perigordnoir.com/

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Marche Nordique Nordic walking

Echauffements Marche Nordique

Renforcement musculaire en pleine nature

Acquisition de la technique

Etirements

Etirements Marche Nordique

Notre partenaire: le CG Dordogne

Marche Nordique

Ça "Marche Nordique" au Pays du Châtaignier…

 

La marche nordique, en anglais " nordic walking", est un nouveau sport santé de pleine nature qui consiste en une marche accélérée avec des bâtons de marche spécifiques, généralement en matériau composite.

Ce sport, accessible à tous est extrêmement populaire dans les pays scandinaves, se pratique été comme hiver

 

Sur le canton de Villefranche du Périgord, avec le soutien de la Fédération Française d’Athlétisme et le Conseil Général de la Dordogne, nous développons ce sport 

grâce à :

-   des sorties régulières, toute l’année encadrées par un instructeur diplômé pour acquérir la technique de marche et prendre les bonnes habitudes

-  la mise en place de 2 parcours de marche nordique : sentiers spécifiquement aménagés pour la pratique de ce sport (balises, panneaux d’exercices…) 

-
  la location de bâtons de marche nordique à l’Office de tourisme

    


Nos Partenaires:



 
Conseil Général de la Dordogne:  www.cg24.fr
Randonnée en Dordogne Pleine Nature:
www.randonnee-dordogne.com 


Fédération Française d'Athlétisme: Marche Nordique
Vidéo de Présentation  de la fédération ici

   

 

 

 

Pour en savoir plus  .

Nos séances, A quoi ressemblent les parcours,

Avec qui pratiquer, Comment se déroule une séance,

Voir des reportages Tv,

Aller sur des sites consacrés à la Marche Nordique …

 

Cliquez sur les intitulés ou sur les logos des petites fiches ci-dessous pour accéder à leur contenu

 

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Nos dates en 2010

Séances encadrées de 2h avec un instructeur diplomée, séances organisées avec le soutien du Conseil Général de la Dordogne.
 

Les Parcours de Marche Nordique

6 circuits sur 2 communes différentes: soit 48.5km de circuits balisés avec des panneaux d'exercices dédiés à la marche nordique.
 

Notre instructeur diplômé et les séances qu'il encadre partout en Dordogne

DESTINATION RANDO Jérôme MERCHADOU Tel : 06 15 94 77 82 E-mail : jeromemerchadou@orange.fr Internet : http://destination.rando.over-blog.com Instructeur Marche Nordique Randonnées accompagnées Accompagnateur en montagne diplômé d'Etat.
 

Découvrez nos séances de Marche Nordique en image

Visualisez quelques photos de nos séances de marche nordique Découvrez le déroulement d'une séance: échauffement, marche, exercices ludiques de renforcement musculaire, étirements... 3 Diaporamas en ligne
 

Liens vers les blogs et les sites internet consacrés à la Marche Nordique

Liens directs vers divers site internet de marche nordique
 

Tous les effets benefiques de la Marche Nordique

ou Pourquoi marcher avec des batons...
 
 
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