Nos dates en 2012

C’est quand ?

Dimanche 18 mars 2012

de 14h00 à 16h00

à PRATS DU PERIGORD

Rendez-vous au Panneau d’accueil des Parcours de Marche Nordique

Dimanche 22 avril 2012

de 10h00 à 12h00

à CAMPAGNAC LES QUERCY

 Rendez vous au Panneau d’accueil des Parcours de Marche Nordique

Dimanche 16 septembre 2012

de 10h00 à 12h00

à PRATS DU PERIGORD

Rendez-vous au Panneau d’accueil des Parcours de Marche Nordique

Dimanche 14 octobre 2012

de 10h00 à 12h00

à CAMPAGNAC LES QUERCY

 Rendez vous au Panneau d’accueil des Parcours de Marche Nordique

A Noter:
Pour être tenus informés sur la Marche Nordique au Pays du Châtaignier n'hésitez pas à nous envoyer un mail de demande à :
ot.villefranchepgd@perigord.tm.fr

Une séance c’est quoi ?

Ces séances sont encadrées par un instructeur professionnel et accessibles à tous à partir de 10 ans la seule contrainte est d’être capable de parcourir 5km à pied.

Une séance dure 2h durant lesquelles on s’échauffe, on découvre la technique pour marcher intelligemment avec les bâtons, pendant le parcours on fait quelques exercices pour faire travailler ses muscles puis en fin de séance on s’étire pour ne pas avoir mal le lendemain le tout en marchant bien sur environ 5km.

En bref une séance de sport pour tous, dans la bonne humeur en pleine nature.

Il faut prévoir quoi ?

Le Tarif de la séance est de  4 €/personne 

Les bâtons sont prêtés par le Conseil Général de la Dordogne